Articles antérieurs

Nous cherchons à offrir au lecteur de l’information sur la santé et le bien-être pour l’aider à faire des choix éclairés en matière de nutrition, de forme physique, de santé, de style de vie et de bien-être personnel. Voici quelques-uns des articles que nous avons publiés :

Travailler plus intelligemment pour se sentir mieux (été 2007)
Travaillez-vous de longues heures? Vous sentez-vous souvent stressé et surchargé? Vous n’êtes pas seul. Plus des deux tiers des Canadiens interrogés qui travaillaient plus de 45 heures par semaine ont dit se sentir submergés…

5 habitudes de gens heureux (été 2007)
Le bonheur, ce sentiment profond de contentement intérieur et de bien-être parfaits, joue un rôle important dans le maintien de la santé générale. Il se peut même qu’il aide les gens à vivre plus longtemps. Mais comment devient-on plus heureux?

Premiers soins : compresses chaudes ou froides? (été 2007)
Les activités estivales peuvent parfois se solder par des bosses douloureuses, des bleus et des douleurs musculaires. Si cela se produit, faut-il appliquer des compresses chaudes ou froides? La réponse : les deux. Le secret c’est de savoir quand utiliser l’un ou l’autre.…

Marche nordique (printemps 2007)
Il existe maintenant une nouvelle technique permettant aux marcheurs de tirer le maximum de leurs séances de marche. Vous les avez peut-être déjà vus à l’oeuvre ces gens qui marchent en s’appuyant sur ce qui ressemble à des bâtons de ski de fond…

Ne prenez pas les céréales du matin à la légère (printemps 2007)
Manger des céréales au petit déjeuner est une façon rapide et pratique de commencer la journée, mais toutes les céréales ne sont pas également nutritives.

Déstabilisez votre corps pour améliorer votre forme physique (printemps 2007)
Il n’est pas nécessaire de travailler plus fort pour améliorer votre programme de conditionnement physique. Variez simplement votre programme et vous déstabiliserez suffisamment votre corps pour favoriser les changements nécessaires à l’amélioration de votre forme physique…

4 bonnes raisons de NE PAS prendre de poids pendant les Fêtes (hiver 2006)
Et 4 façons de ne pas prendre de poids!

Évitez l’obésité progressive (hiver 2006)
La personne inactive moyenne prend environ une livre par année après l’âge de 25 ans, ce qui représente un poids excédentaire total de 30 livres à 55 ans. Les nutritionnistes appellent ce gain de poids lent mais constant obésité progressive.

Résistez à la publicité tapageuse au sujet des produits santé (hiver 2006)
Avez-vous entendu parler du tout dernier produit miracle qui vous donnera énergie et vitalité et désintoxiquera votre organisme? Ne soyez pas dupe!

La graisse a-t-elle remplacé le tabac ? (automne 2006)
Les programmes de sensibilisation du public expliquent depuis des décennies les effets dévastateurs du tabac sur la qualité et l'espérance de vie.…

Toujours plus haut (automne 2006)
Les pentes sont vos alliées surtout si vous voulez renforcer la partie inférieure du corps.

Tirer le maximum du temps passé au travail (automne 2006)
Il est temps de restructurer votre horaire si vous avez de la difficulté à concilier travail, repos et jeu…

Les dernières tendances en matière d'alimentation : mythes et réalités (été 2006)
L’examen des régimes à la mode révèle que les meilleurs régimes mettent l’accent non pas tant sur la perte de poids mais sur le changement des habitudes limentaires. Voyez vous même…

Garder la forme en nageant (été 2006)
La natation est l'activité idéale pour faire travailler le coeur et les poumons. De plus, comme l'eau offre de la résistance, elle permet d'accroître la force musculaire…

Comprendre les supermicrobes (été 2006)
Les antibiotiques sont des médicaments puissants qui sont utilisés pour traiter les infections bactériennes. Les bactéries causent de nombreuses infections, touchant les oreilles, les sinus, la gorge et le tractus urinaire, mais pas de rhume, de grippe, de mal de gorge et de toux…

Tous les numéros de Pause Santé contiennent au moins 20 articles.