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Nous cherchons à offrir au lecteur de l’information sur la santé et le bien-être pour l’aider à faire des choix éclairés en matière de nutrition, de forme physique, de santé, de style de vie et de bien-être personnel. Voici quelques-uns des articles que nous avons publiés:

Grignoter intelligemment en randonnée pédestre (été 2010)
En randonnée, il est important de garder votre « réservoir d'énergie » plein, avant, pendant et après une sortie de plus de deux heures.

La baie d’açaï suscite de l’intérêt (été 2010)
La baie d’açaï s’est récemment élevée au rang des superaliments. Mais ce petit fruit sphérique rouge pourpre mérite-t-il tout ce battage publicitaire concernant ses bienfaits pour la santé?

Edamame – le goûter santé (printemps 2010)
Découvrez l’edamame, l’un des goûters les plus prisés et les plus sains sur le marché aujourd’hui.

Attention aux antiacides (printemps 2010)
Les antiacides neutralisent l’acide gastrique et se prennent par voie orale pour soulager l’indigestion et les brûlures d’estomac

J’adore le fromage! (hiver 2009)
Rien ne bat le fromage comme source de protéines de haute qualité et de calcium.

Manger plus léger aux Fêtes (hiver 2009)
Il y a plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour alléger les repas des Fêtes sans compromettre le goût.

Chaque jour une pomme... (hiver 2008)
Celui qui a dit que « chaque jour une pomme, conserve son homme » disait vrai.…

Stress – 5 conseils (automne 2009)
Ce ne devrait pas être sorcier d’éliminer le stress. Voici cinq façons très simples de se détendre...

Le café décaféiné contient de la caféine (automne 2009)
Bon nombre de Canadiens sont incapables de commencer la journée sans leur tasse de café.

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